五十六式太极拳背面带口令_五十六式太极拳 焦点要闻

互联网   2023-05-10 03:09:01


(资料图片)

1、预备势

2、第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。

3、起势

4、两臂前搓松下肩,与肩同高变下按,右手抹眉两臂展,同时腰带右脚开。

5、揽雀尾左朋

6、重心右移腰右转,两手抱球在胸前,提起左脚再左转,胯托左腿向前迈。

7、揽雀尾右朋

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